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Yako Combat
![Yako Combat](data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=)
- 1 échauffement
- 6 parties dynamiques
- 1 étirement
Yako Combat
C’est quoi ?
- Un cours collectif chorégraphié ou pré-chorégraphié sans contact, qui s’inspire des arts martiaux.
- Tout le corps est sollicité : ceinture abdominale, jambes, bras, dos, épaules… rien n’est épargné !
- Mouvements spécifiques aux sports de combat: intenses, variés, dynamiques (coup de poing, coup de pied…).
![rounded-xl overflow-hidden](https://yako-fitness.com/wp-content/uploads/2024/02/combat_couleur-1.jpg)
Pour qui ?
- Accessible à tous, sans barrière de sexe, d’âge, de poids ou d’aptitude sportive.
- Pour le débutant : Diverses options sont proposées tout au long de la séance.
- Pour le confirmé : Se perfectionner sur les techniques de combat.
Pourquoi ?
- Améliorer son endurance
- Tonifier jambes, haut du corps et ceinture abdominale
- Développer sa coordination et son agilité
- Reprendre confiance en soi et se dépasser
Cours
- Date de sortie du concept : 2009
- Date d’entrée du chorégraphe sur le concept : 2015
- Nombre d’éditions fin 2023 : 64