Yako Biking

Activité

Cardio

Durée

30-45 min

Matériel

Vélo

Structure

C’est quoi ?

Un cours collectif et dynamique de vélo indoor où l’on pédale en musique, en faisant varier la résistance de travail (chacun son intensité).
Vitesse, puissance et technique de pédalage sont les axes de travail pour vous donner la force d’accomplir l’impensable !

Accessible à tous, sans barrière de sexe, d‘âge, de poids ou d’aptitude sportive.
Pour le débutant : Travailler avec une résistance moins forte.
Pour le confirmé : Se perfectionner en augmentant d’avantage la résistance.

Son portrait