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Yako Pump
![Yako Pump](data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAMPDwwAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=)
- Pesas
- Step
- 1 calentamiento
- 7 partes
- 1 estiramiento
Yako Pump
¿Qué es Yako Pump?
- Una clase de musculación en grupo con peso adicional, centrada en la repetición de diferentes movimientos.
- Un entrenamiento completo en el que cada canción está dedicada a un grupo muscular.
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¿A quién va dirigido?
- Accesible a todos, sin barreras de sexo, edad, peso o capacidad deportiva.
- Para principiante: A lo largo de la sesión se ofrecen varias opciones de bajo impacto y de carga.
- Para usuarios avanzados: Optimice la sesión aumentando la amplitud del movimiento y después la carga.
¿Para qué?
- Para esculpir tu cuerpo
- Afinar y tonificar los músculos.
- Desarrollar la fuerza.
Cursos
- Fecha de lanzamiento del concepto: 2000
- Fecha de ingreso del coreógrafo en el concepto: 2015
- Número de ediciones hasta finales de 2023: 110