¿A quién va dirigido?

• Accesible a todos, sin barreras de sexo, edad, peso o capacidad deportiva.
• Para principiantes: A lo largo de la sesión, se proponen varias opciones de bajo impacto.
• Para los más experimentados: Perfeccione sus técnicas de golpeo.

¿Por qué hacer esto?

• Para mejorar las principales cualidades físicas: velocidad, potencia, fuerza muscular, resistencia cardiovascular, etc.
• Para tonificar todo el cuerpo
• Para desarrollar la agilidad y la precisión
• Para desahogarse