Las clases YAKO ofrecen una amplia gama de actividades: puedes trabajar el cardio y/o el renfo y/o el bienestar.
Para un mismo objetivo, puedes encontrar varias clases que correspondan a lo que buscas, con distintos grados de intensidad.
El contenido de las clases se renueva cada 2 meses, por lo que tienes tiempo para evolucionar y evitar aburrirte.
Mi favorito de todos los conceptos Yako es Yako Up. Combina cardio, renfo y coordinación reduciendo el impacto.