Anaïs Barthelemy, 29 ans, nous livre ses secrets en tant que chorégraphe du Yako Yoga. Plongez dans son monde apaisant où le yoga devient une expérience sensorielle et spirituelle enrichissante.
Quel est ton parcours professionnel dans le domaine du fitness ?
Anaïs : Ma passion pour le yoga a débuté il y a 8 ans. Je suis devenue chorégraphe Yako Yoga en 2021 et j’ai déjà réalisé 15 éditions de cette pratique unique.
Quelles sont tes principales influences dans ton travail de chorégraphe du Yako Yoga ?
Anaïs : Je m’inspire beaucoup du vinyasa, une pratique fluide qui allie respiration et mouvement. J’aime créer des séances basées sur des thèmes variés, offrant ainsi une expérience originale à mes élèves.
Comment maintiens-tu ta créativité dans ta pratique du yoga et dans ton enseignement ?
Anaïs : Je prends régulièrement des cours avec d’autres professeurs et je pratique quotidiennement. La lecture et la méditation nourrissent également ma créativité, me permettant d’offrir à mes élèves une expérience toujours renouvelée.
Quels sont les aspects du yoga sur lesquels tu te concentres dans ton enseignement ?
Anaïs : J’apprécie particulièrement le lien entre le corps et l’esprit que le yoga permet de développer. J’insiste sur la respiration et les mouvements qui apaisent le système nerveux, offrant ainsi une véritable oasis de sérénité.
Comment décrirais-tu ton style de yoga ?
Anaïs : Mon style de yoga est fluide et évolutif. J’adapte le niveau au fil de la séance. Je privilégie la diversité des options pour que chacun puisse pratiquer selon ses capacités. J’encourage mes élèves à écouter leur corps et à pratiquer en toute bienveillance. La simplicité des mouvements et la profondeur de la respiration sont essentielles.
Quelles sont tes principales réalisations ?
Anaïs : J’ai réalisé 15 éditions du Yako Yoga, une expérience dont je suis très fière. Chaque édition est une nouvelle opportunité d’innover et de partager ma passion avec mes élèves.
Quels conseils donnerais-tu à ceux qui suivent le Yako Yoga ?
Anaïs : Intégrez le yoga dans votre quotidien pour en ressentir pleinement les bienfaits. La pratique posturale, la respiration et les enseignements du yoga peuvent avoir un impact profond dans votre vie. Soyez patients et persévérez !
Anaïs Barthelemy incarne l’esprit du Yako Yoga avec sérénité et bienveillance. Sa passion pour le yoga et son engagement envers ses élèves témoignent de sa vision d’un bien-être accessible à tous. Rejoignez Anaïs dans cette aventure et découvrez les bienfaits du yoga dans une atmosphère paisible et harmonieuse.